Mehr Zufriedenheit, bessere Führungsfähigkeiten, innere Stärke, stabilere Gesundheit, Stärkung der Konzentration oder einfach das Erleben von Stille. Zunehmend mehr Menschen wenden sich aus verschiedenen Gründen dem Thema Achtsamkeit zu. Eine achtsame Lebensweise fördert Ihre Lebensfreude und Ihre Gesundheit. In diesem Kurs lade ich Sie dazu ein, dem Thema Achtsamkeit auf Ihre ganz eigene Art zu begegnen. 

Sie erfahren etwas über die Ursprünge und moderne Forschungsergebnisse rund um
Achtsamkeit. Sie lernen, warum es sich lohnt, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Ich stelle Ihnen einfache umsetzbare Techniken vor, mit denen Sie Achtsamkeit üben und die Sie in Ihrem Beruf und Alltag einfließen lassen können.
Dieser Kurs richtet sich an Teams, Unternehmen und Einzelpersonen. 

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Ich freue mich, herzlichst

Sabine Ay